Aby stwierdzić, które produkty zwiększają potencję u mężczyzn, konieczne jest przeprowadzenie naukowych, prawidłowo założonych eksperymentów, których celem będzie właśnie identyfikacja wpływu określonych produktów spożywczych na funkcje seksualne. W praktyce tego rodzaju „bezpośrednie" badania produktów na zwiększenie potencji u mężczyzn są bardzo rzadkie. Coraz częściej naukowcy otrzymują dane tematyczne jako dodatkowe informacje „poboczne" w toku innych badań. Czasami jednak wystarczy wątpić, że tradycyjnie atrakcyjne odżywianie na zwiększenie potencji naprawdę pomaga mężczyźnie przywrócić erekcję.
Niemniej jednak nawet pobieżna wiedza na temat żywności na potencję wystarczy, aby sporządzić listę naprawdę najlepszych produktów na potencję spośród produktów, które rzekomo zwiększają potencję u mężczyzn. Dziś popularne pomysły dotyczące podstaw żywieniowych wzmacniających zdrowie mężczyzn opierają się na trzech „filarach":
Nie wszystkie pokarmy na zwiększenie potencji w swoim „portfolio" zawierają przekonującą legendę i potwierdzające statystyki oraz realne składniki składu, które w określonych warunkach mogłyby bezpośrednio lub pośrednio wpływać na „męską siłę". Ale jeśli produkty mają ten ostatni z trzech składników, to już możemy mówić o prawidłowym odżywianiu dla zdrowia mężczyzn oraz o składzie w menu produktów wpływających na potencję.
Łączenie legend i tradycji z faktycznymi danymi
Uznanym autorytetem w dziedzinie zaspokajania kobiecej pasji jest miłośnik bohaterów Giacomo Casanova, który wydał szczegółową autobiografię zatytułowaną „The Story of My Life". Z imieniem Casanovy i jego sławą kochanka kojarzą się dwa produkty wzmacniające potencję: ostrygi i czekolada.
Jeśli nie wziąć pod uwagę tego, że Casanova oprócz romansów naznaczony był także awanturnictwem i skłonnością do mistyfikacji, a wciąż wierzy w jego opowieści o sobie, to z dwóch wymienionych produktów przydatnych na potencję, na liście może pozostać tylko czekolada, co Casanova regularnie robił w formie gorącego napoju. Ostrygi pojawiają się na kartach pamiętników tylko raz i w przypadkowym kontekście.
Ponadto w pierwszej połowie XIX wieku we Francji i Anglii, przed wzrostem niekontrolowanych połowów, ostrygi uważano za pożywienie dla tych segmentów populacji, które nie miały wystarczającej ilości pieniędzy na mięso, stopniowo stając się przysmakiem z drugiej połowy XIX wieku. Rozsądnie jest przypuszczać, że w tamtych latach chwała Brytyjczyków i Francuzów, jako najbardziej namiętnych i zatwardziałych kochanków, powinna była się pojawić. Ale kulturowy wizerunek narodu na poziomie tradycji scementował chwałę kochanków tylko dla Francuzów i bez bezpośredniego odniesienia do diety. A to sugeruje, że nie chodzi tylko o ostrygi.
Choć poza legendami, prawdziwy potencjał gastronomiczny ostryg i ich skład chemiczny sprawiają, że ten produkt spożywczy na zwiększenie potencji jest godnym posiłkiem dla męskiego libido:
- Ostrygi zawierają cynk, jod, wapń, żelazo, magnez, fosfor. Ważne jest tutaj to, że cynk jako minerał jest jednym z podstawowych elementów do produkcji testosteronu i zwiększania potencji u mężczyzn. A jod bierze udział w złożonym procesie hormonalnym, który wpływa na potencję mężczyzny poprzez stan tarczycy. Wiele aminokwasów również działa na to samo zadanie.
- 5-7 ostryg (około 100 gramów) zawiera około 17 gramów białka, co stanowi około jednej czwartej dziennego zapotrzebowania organizmu (w oparciu o 2-3 gramy na kilogram masy).
- Ostrygi są niskokaloryczne: 95 kalorii na 100 gramów.
Często specyficzne działanie ostryg wiąże się z obecnością w ich składzie dopaminy (dopaminy) – czynnika chemicznego popularnie zwanego „hormonem szczęścia", który jest częścią mózgowego układu nagrody.
Jednak ten system nagrody obejmuje dopaminę wytwarzaną przez mózg. Substancje lecznicze na bazie dopaminy zwiększają opór naczyń tętniczych i usuwanie płynów z organizmu, a także dzięki nim wzrasta siła skurczów serca. Pośrednio wpływa to również na męską potencję, co można uznać za czynnik potwierdzający legendę.
Należy jednak zwrócić uwagę, że obróbka cieplna neutralizuje wiele korzystnych właściwości ostryg, a spożywanie ostryg na surowo może stanowić pewne niebezpieczeństwo:
- Ze względu na stosunkowo wysoką zawartość rtęci nie zawsze zaleca się spożywanie ostryg w celu zwiększenia potencji ostryg - może to mieć odwrotny skutek: pogorszyć stan zdrowia i ograniczyć funkcje rozrodcze.
- Surowe ostrygi często stają się siedliskiem Vibrio Vulnificus, bakterii, która może powodować nie tylko zapalenie żołądka i jelit, ale także poważniejsze choroby.
- Ostrygi są przeciwwskazane u pacjentów z niską kwasowością, cukrzycą i niektórymi innymi chorobami.
Dlatego jeśli mężczyzn przyciąga zawartość dopaminy w ostrygach, to należy pamiętać, że funkcjonalny analog dopaminy w najwyższym stężeniu znajduje się w przyciemnionych bananach, które również często wymieniane są wśród produktów poprawiających potencję.
Jeśli chodzi o czekoladę na poprawę potencji (a dokładniej kakao, jako podstawę tego gorącego napoju), to oprócz Casanovy w jej skuteczność wierzyli cesarze Inków, a po pojawieniu się ziaren kakaowych w Europie europejskie kurtyzany, które dali swoim ludziom ten napój. Przyjmuje się, że specyficzne działanie czarnej (o zawartości kakao 65-70% i powyżej) czekolady opiera się na działaniu alkaloidu teobrominy. Prowokuje męski popęd płciowy, który uruchamia naturalne mechanizmy związane z funkcją erekcji.
Kolejnym legendarnym remedium na liście produktów, które błyskawicznie zwiększają potencję u mężczyzn, jest często wymieniany żołądek wielbłąda, czyli podpuszczka. Nazywa się to środkiem szybko działającym, ponieważ zgodnie z powszechnymi przepisami trzygramową kulkę wysuszonego żołądka przyjmuje się bezpośrednio przed stosunkiem (w niektórych przypadkach pół godziny przed stosunkiem). Ponadto przygotowuje się nalewkę z żołądka wielbłąda w ilości 100 gramów suszonego żołądka na 250 mililitrów wódki, przechowując ją w chłodnym, ciemnym miejscu przez 2 tygodnie, którą również pije się przed stosunkiem seksualnym.
Ze względu na działanie podpuszczki trudno to ustalić, gdyż nie wiadomo o badaniach naukowych tej ludowej metody zwiększania potencji. Biorąc jednak pod uwagę szybkość działania produktu i fakt, że podpuszczkę nazywa się biologicznym analogiem Viagry, można założyć, że stosowanie leku przyczynia się do gwałtownego wzrostu przepływu krwi tętniczej w okolicy miednicy. Jednak leków, które tak radykalnie zwiększają potencję, jak inne silne leki, nie powinny być „spożywane" codziennie.
Wskaźniki statystyczne a zdrowie mężczyzn
Jeżeli według danych statystycznych grupa osób lub populacja określonego regionu różni się jednym lub drugim wyrażonymi wskaźnikami funkcjonalnymi lub fizjologicznymi, istnieje podstawa do analizy diety jako diety w celu zwiększenia potencji. „Ludzie są tym, co jedzą".
Tak więc w polu widzenia jednej grupy badaczy pojawili się mężczyźni, którzy kochają pikantne potrawy. Dieta na potencję zawierająca papryczki chili okazała się statystycznie skuteczna w badaniu przeprowadzonym przez francuskich naukowców. Powodem większej ochoty na seks i chęci do jego zaangażowania się nazwano kapsaicyną zawartą w pieprzu. Wzrost poziomu tej substancji wiąże się z przejawem dominacji społecznej u mężczyzny i wzrostem agresji.
Obserwację tradycyjnego jedzenia hiszpańskich „ognistych" torreadorów, którzy podczas świątecznej kolacji zjadali jajka zabitego byka i stek mięsny, można uznać za wąsko regionalną. Nawiasem mówiąc, praktycznie nikt nie wątpi w wartość mięsa jako produktu, który należy spożywać, aby zwiększyć potencję. Często jednak omawiana jest specyfika przygotowania nowoczesnych dań mięsnych. Wynika to z faktu, że producenci są nieustannie oskarżani o stosowanie hormonu estrogenu w żywieniu zwierząt hodowlanych. Jako pokarm dla potencji mężczyzn, mięso zwierzęce zawierające żeński hormon płciowy ma odwrotny skutek. Na wszelki wypadek w jednej z opcji żywieniowych proponuje się energiczne gotowanie mięsa. Uważa się, że w ten sposób estrogen pozostanie w bulionie i nie będzie w stanie wywołać zaburzeń seksualnych i zaburzeń erekcji.
Jednak szeroko zakrojone badania statystyczne cytowane na całym świecie dotyczą ogólnie problematyki zbilansowanego żywienia żywieniowego – żywienia obejmującego cały skład witamin, minerałów, pierwiastków śladowych, a także odchyleń od optymalnych wskaźników związanych z cechami żywieniowymi w nowoczesna metropolia.
Tak więc zauważalna przewaga szybkich węglowodanów w pożywieniu natychmiast wpływa na funkcję erekcji mężczyzny. Glukoza jako produkt metabolizmu węglowodanów jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nagłe spożycie dużych dawek cukru, niezbędnego do zwiększenia energii, nieuchronnie wywoła w organizmie reakcję insulinową, co szybko wpłynie na spadek funkcji erekcji. Wyjściem z sytuacji mogą być przydatne produkty zawierające złożone (powolne) węglowodany - polisacharydy, które są stopniowo wchłaniane przez organizm: skrobia, błonnik, glikogen, pektyny. W różnych kombinacjach powolne węglowodany zawierają:
- warzywa i owoce (głównie surowe lub lekko ugotowane),
- zboża pełnoziarniste (owies, pszenica, bulgur).
Samo badanie problemu z dowolnej strony rzadko daje wyczerpujący obraz. I w tym sensie odżywianie na potencję jest również tylko częścią ogólnego obrazu, który należy zebrać z rozproszonych obserwacji. Na przykład fakt, że według tureckich naukowców z Ordu University ryzyko wystąpienia impotencji zależy od grupy krwi (mężczyźni z pierwszą grupą krwi są najbardziej na nie podatni na impotencję) nie neguje potrzeby pełnoprawnego, wszechstronnego dieta.
Skład chemiczny produktów i analogi
Często w atrakcyjnej diecie mężczyzny dbającego o zdrowie seksualne pojawiają się produkty na potencję, które umieszczane są w wykazie przez analogię, czyli na podstawie analitycznego przekazania wiedzy o pojedynczym elemencie zawartym w produkcie spożywczym właściwości produktu jako całości. Innymi słowy, jeśli wiemy na podstawie potwierdzonych eksperymentalnie doświadczeń, że np. aminokwas L-arginina w określonych warunkach ma korzystny wpływ na stan układu sercowo-naczyniowego, a funkcje seksualne zależą od stanu układu sercowo-naczyniowego systemu, to z dużym prawdopodobieństwem możemy założyć, że produkt z wyraźną zawartością L-argininy będzie miał również pozytywny wpływ na erekcję mężczyzny.
Ten ogólnie uzasadniony transfer czasami jednak zaburza proporcje w wyobrażeniach o produktach wpływających na potencję. A więc o orzechach włoskich wiadomo, że trzeba je spożywać około 15 sztuk dziennie – wtedy zwiększają erekcję i zwiększają siłę działania systemowego. Nie jest jednak znany bezpośredni wpływ orzechów na fizjologiczną reakcję na pobudzenie. Pośrednio ich korzystne działanie można przypuszczać na podstawie zawartości w nich L-argininy i cynku, co wiąże się z powstawaniem hormonów płciowych. Konieczna jest jednak kontrola ryzyka związanego ze spożywaniem produktów alergizujących, w tym orzechów, oraz zawartości innych składników w produkcie, z których korzyści należy rozpatrywać indywidualnie.
Na przykład orzeszki pinii zawierają zdrowe tłuszcze jednonienasycone, które mogą obniżać tak zwany poziom złego cholesterolu, poprawiając w ten sposób zdrowie naczyń krwionośnych. Ale jednocześnie są również powszechnymi alergenami, a ich niekontrolowane stosowanie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem reakcji alergicznej. Opinia, że należy jeść owoce morza, opiera się również na wysokim stężeniu cynku i jodu w wielu z nich. Ale tak jak w przypadku ostryg, wybierając produkty, musisz kontrolować związane z nimi ryzyko.
Wśród bezpiecznych i jednocześnie znanych przydatnych produktów, które mogą zwiększać potencję w domu, najczęściej nazywany jest seler. Często zaleca się spożywanie rzepy, cebuli, czosnku, papryki, szparagów, rzodkiewki w celu wzmocnienia „męskiej siły", a także często zaleca się zwiększenie potencji za pomocą produktów pszczelarskich. Jednak ogólna informacja, że dany pierwiastek zwiększa szanse mężczyzny w łóżku, nie oznacza automatycznie, że będzie on dla Ciebie osobiście bezpieczny. Zwróć uwagę na indywidualne cechy swojego ciała, a wtedy będziesz zdrowy i bogaty jako mężczyzna.
Owoce morza i ryby mają również pozytywny wpływ na aktywność seksualną silniejszej płci. Na przykład bulion z raków, gotowane owoce morza to doskonałe dania na zwiększenie potencji. Sos najlepiej przyrządza się z cebuli, doprawiony pietruszką, sokiem z cytryny i pomidorem. Ostrygi i kawior uważane są za doskonałe afrodyzjaki. Należy zauważyć, że dobrze jest uzupełniać ryby lub mięso warzywami. Teraz wiesz, które pokarmy zwiększają potencję.
Przepisy ludowe z całego świata
Nie będzie zbyteczne korzystanie z ludowych receptur zebranych z całego świata. W recepturach znalazły się afrodyzjaki – produkty zwiększające potencję u mężczyzn. We Włoszech oliwa z oliwek i czosnek od dawna uważane są za najlepsze produkty wzmacniające męską siłę, ponieważ są używane w wielu daniach kuchni półwyspu. Ponadto Włosi wyróżniają pieczone pomidory jako środek na poprawę potencji. Wszyscy wiedzą, że mężczyźni z Włoch są bardzo temperamentni, ponieważ pokarmy afrodyzjakowe takie jak orzechy i nasiona są stale obecne w ich diecie, mają dobry wpływ na potencję, ponieważ zawierają witaminę E.
Kuchnia indyjska jest również bogata w pokarmy zwiększające potencję. Wśród nich są nasiona sezamu z miodem. Miód dobrze komponuje się również z orzechami włoskimi. Na Syberii, w celu zwiększenia męskiej potencji, do pożywienia używa się orzeszków piniowych. Ale są nie tylko zjadane, ale także piją wodę, która jest nasycona zmiażdżonymi orzeszkami pinii.
Jakie produkty zwiększają potencję u mężczyzn, opiszemy poniżej. Do potraw należy dodawać szparagi, kolendrę, seler, pietruszkę – to naturalne afrodyzjaki. Jednak każdy naród ma swój własny. W Indiach jest to kolendra, którą dodaje się do ciasta przy produkcji większości potraw. W Azji Środkowej pistacje uważane są za wzmacniacz potencji u mężczyzn, na Zakaukaziu – produkty z kwaśnego mleka. Południowcy mają figi, które nie tylko dobrze wpływają na potencję, ale także poprawiają pracę wątroby, nerek i serca. Na wschodzie piją do tego herbatę z imbirem i goździkami.
Odpowiednie odżywianie
Jak rozumiesz, istnieje wiele produktów, które mogą pomóc mężczyźnie w utrzymaniu i zwiększeniu potencji. Jednak oprócz poszczególnych produktów bardzo ważne dla męskiej siły jest również prawidłowe odżywianie. Błędem jest sądzić, że takie rady dotyczą tylko mężczyzn w szacownym wieku. Tak nie jest, ponieważ odpowiednie produkty w każdym wieku mogą pozytywnie wpłynąć na potencję.
Wśród poszczególnych produktów, które mają pozytywny wpływ na potencję, znajdują się kawior czerwony i czarny – zawiera dużo białka. Jedzenie około 20 gramów kawioru miesięcznie pomoże Ci zwiększyć potencję. W wielu krajach mężczyźni jedzą banany, aby być silniejszymi w łóżku. I to nie na próżno, ponieważ banany zawierają wiele witamin, które wpływają na wzrost potencji. Zaleca się spożywanie jednego banana dziennie, w tym przypadku męska siła zawsze będzie normalna.
Do prawidłowego odżywiania, które zwiększy potencję, nie będą zbędne różne przyprawy - estragon, tymianek, kminek, anyż. Potrawy z takimi przyprawami mają bardzo jasny pikantny smak. Ważne jest również pozostawienie w diecie miejsca na wszelkiego rodzaju produkty mleczne - kefir, śmietanę, jogurt, twarożek i inne.
Czego możesz odmówić?
Konieczne jest ograniczenie stosowania napojów o wysokiej zawartości kofeiny, napojów energetycznych, wszystko to odbywa się tylko dzięki złudzeniu zwiększenia męskiej siły. Są bardzo szkodliwe nie tylko dla męskiego ciała, ale ogólnie. Częste spożywanie produktów zawierających kofeinę zwiększa obciążenie serca i negatywnie wpływa na pracę naczyń krwionośnych, co może ostatecznie doprowadzić do zakrzepicy lub zawału serca.
Makaron i ziemniaki są bezużyteczne dla męskiej mocy. Ale produkty piekarnicze powinny być wykonane z pełnoziarnistej mąki żytniej, która zawiera wiele witamin z grupy B. Produkty takie jak kiełbasy, kiełbasy, parówki są szkodliwe dla męskiej potencji. Do tego oczywiście musisz dodać nikotynę i alkohol. Powszechne błędne przekonanie, że alkohol zwiększa potencję, prowadzi do impotencji u mężczyzn już w młodym wieku. Alkohol działa pobudzająco tylko w początkowej fazie spożycia. W przypadku nadużywania alkoholu nie da się uniknąć problemów z potencją! Może to prowadzić do dysfunkcji seksualnych i zmniejszenia pożądania. Alkohol powinien być umiarkowany.
Właściwe zdrowe odżywianie, spacery na świeżym powietrzu, uprawianie sportu to wieczni towarzysze, którzy zawsze pomogą zachować męską siłę. Prowadź zdrowy tryb życia i częściej wychodź na łono natury, dobrze się odżywiaj i bądź zdrowy!